Descanso Essencial: Guia para Relaxar

Por Expressões Diárias

O descanso é fundamental para o nosso bem-estar diário. Recarregue as energias, melhore o foco e fortaleça sua saúde mental e física. Incluir o descanso na rotina é essencial para uma vida equilibrada e feliz.

O repouso é o tempero do trabalho.

Plutarco

O sono é a corrente de ouro que liga a saúde e nossos corpos.

Thomas Dekker

Aquiete a mente, e a alma falará.

Lori Deschene

O descanso não é ócio, e jazer, às vezes na relva, sob árvores, num dia de verão, ouvindo o murmúrio da água, ou vendo as nuvens flutuarem pelo céu, não é de modo nenhum uma perda de tempo.

John Lubbock

A melhor cura é o repouso e o jejum.

Benjamin Franklin

Desacelere e aproveite o momento. É a única forma de garantir que você não o perca enquanto ele passa.

Charlie Chaplin

O segredo da saúde, mental e corporal, está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sabia e seriamente o presente.

Buda

Reserve um tempo para você, para relaxar e recarregar as energias. Afinal, você merece esse momento de descanso e bem-estar. Cuide-se com carinho e volte sempre!