Mais Movimento, Mais Vida: Dicas Simples

Por Expressões Diárias

Movimento é vida! Caminhar, exercitar-se nutre corpo e mente, reduzindo estresse e aumentando a energia. Invista em qualidade de vida com um coração forte, músculos tonificados e uma mente equilibrada.

O corpo foi feito para o Movimento, a mente para a quietude.

- Geeta S. Iyengar

Movimento é uma canção que o corpo dança na alma.

- Khalil Gibran

A vida é Movimento. O Movimento é vida.

- Desconhecido

A inércia é a morte em vida, o Movimento é a vida em ação.

- Henri-Frédéric Amiel

O Movimento é o remédio para criar mudanças físicas, emocionais e mentais.

- Carol Welch

Mover o corpo é acalmar a mente.

- Autor Desconhecido

Não espere pelas condições perfeitas para começar. O Movimento cria o caminho.

- Desconhecido

Comece agora! Levante-se, alongue-se, caminhe. Pausas curtas fazem diferença. Alivie a tensão, melhore a circulação e tenha mais energia. Priorize o movimento e volte sempre para mais inspiração!