Por Expressões Diárias
Ato que praticamos involuntariamente, Respirar é mais que inspirar e expirar. É a base da nossa existência, ligada ao bem-estar físico e mental. No mundo de hoje, controlar a respiração acalma a mente e revitaliza o corpo. A respiração consciente promove relaxamento e equilíbrio, impactando positivamente nossa energia e vitalidade.
A respiração é a ponte que conecta a vida à consciência, que une o corpo aos pensamentos.
- Thich Nhat Hanh
Respirar fundo te acalma. Respirar te lembra que você está vivo.
- Desconhecido
A respiração é o elo vital entre o corpo e a mente.
- Dan Brule
Cada respiração é uma nova chance.
- Oprah Winfrey
Concentre-se na respiração. Sinta o presente.
- Eckhart Tolle
Respirar é o primeiro e o último ato. Domine-o!
- Joseph Pilates
A respiração consciente é o portal para a presença.
- Tara Brach
Respirar profundamente abre espaço para a clareza mental e para a conexão com o momento presente. Reserve um tempo para nutrir seu bem-estar. A prática da respiração consciente é um presente diário!
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