Saúde mental: Guia para o bem-estar!

Por Expressões Diárias

A Saúde mental é a base do nosso bem-estar diário e influencia diretamente como pensamos, sentimos e agimos. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo e se reflete em todas as áreas da vida. Uma mente equilibrada nos permite enfrentar os desafios com mais resiliência e alegria.

A Saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo realiza suas habilidades, lida com as tensões normais da vida e contribui para sua comunidade.

- Organização Mundial da Saúde

Cuidar da mente é cuidar da vida.

- Augusto Cury

A paz vem de dentro. Não a procure à sua volta.

- Buda

A felicidade não é a ausência de problemas, mas a habilidade de lidar com eles.

- Steve Maraboli

A Saúde mental é um direito humano fundamental.

- Não especificado

Você não precisa controlar seus pensamentos. Você só precisa parar de deixá-los controlar você.

- Dan Millman

A mente é tudo. O que você pensa, você se torna.

- Buda

Invista em sua Saúde mental, reserve um tempo para meditar, pratique a gratidão e, se precisar, busque ajuda profissional. Cuide-se com carinho e volte sempre!